सफेद जीभ: क्या यह आंतों की अस्वस्थता का इशारा है? अनदेखी न करें

जीभ हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो हमें खाने, बोलने और निगलने में मदद करती है। इसके साथ ही जीभ पर मौजूद स्वाद कलिकाएं भी हमें भोजन का स्वाद बताती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी जीभ आपके शरीर में चल रही कई समस्याओं का संकेत देती है? जब हम सुबह उठते हैं तो हमारी जीभ पर एक सफेद परत जम जाती है, जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं।

लेकिन जीभ पर सफेद परत का जमना कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है। यह आमतौर पर खराब मौखिक स्वच्छता, निर्जलीकरण, संक्रमण या पेट से संबंधित किसी समस्या के कारण होता है। इस लेख में हम आपको क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार जीभ पर सफेद परत जमने के कारण बताएंगे

आँतों में विष का संचय

जीभ पर क्या प्रभाव पड़ता है?

जीभ पर सफेद परत जमने का पहला कारण आंतों में जमा विषाक्त पदार्थ है। जब पाचन ठीक से नहीं होता तो भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता और शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं। ये विषाक्त पदार्थ जीभ पर एक सफेद परत के रूप में दिखाई देते हैं। ऐसा तब होता है जब आप असंतुलित आहार खाते हैं, आपके आहार में फाइबर की कमी होती है, या अक्सर बाहर का तला हुआ खाना खाते हैं।

 

खराब ओरल हायजीन

खराब मौखिक स्वच्छता के कारण भी जीभ पर सफेद परत जम सकती है। भले ही आप प्रतिदिन अपने दांत और जीभ साफ न करें, फिर भी बैक्टीरिया, मृत कोशिकाएं और भोजन के कण जीभ की परत पर जमा हो सकते हैं। ये एक सफेद परत में बदल जाते हैं, जिससे न केवल सांसों में बदबू आती है, बल्कि संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।

निर्जलीकरण और शुष्क मुँह

वास्तव में कारण क्या हैं?

निर्जलीकरण और शुष्क मुँह जीभ पर सफेद परत का कारण हो सकते हैं। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो लार कम बनती है, जिससे मुंह सूख जाता है। लार में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को नियंत्रित रखते हैं। ऐसी स्थिति में लार की कमी के कारण बैक्टीरिया आसानी से पनपने लगते हैं और जीभ पर सफेद परत जम जाती है।

 

पेट या यकृत संबंधी समस्याएं

जीभ पर सफेद परत पेट या लीवर से संबंधित बीमारियों के कारण भी हो सकती है। पेट की समस्याएं जैसे एसिडिटी, गैस या कब्ज के कारण जीभ पर सफेद परत जम सकती है। यदि आप लगातार इन समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो आपकी जीभ सफेद हो सकती है। इसलिए समय रहते इसका ध्यान रखें।